בתרגול אנו עובדים על כל הגוף והנפש כאחד. אני מתמחה בין השאר בויניאסה יוגה וביוגה בהריון ואחרי לידה. בשיעורים אנו בונים כוח וסיבולת ומעלים את המודעות לגופנו. תוך זמן קצר לומדים לנוע בחופשיות ובביטחון על המזרן, להפחית את הכאב והמתח ולשפר משמעותית את הגמישות והשליטה בגופנו.

אני מלמדת גם יוגה טיפולית, המתמקדת בהתאמת התנוחות לצרכים הפיזיים והנפשיים של המתרגל. השיטה מסייעת בשיקום מפציעות, הפחתת כאב, שיפור תפקוד הגוף, איזון רגשי, הפחתת מתחים ושיפור תחושת הרווחה הנפשית, על ידי נשימה מודעת, ריכוז והעמקה בקשר בין גוף ותודעה. 

זום יוגה היא דרך להשתתף בשיעורי יוגה מהבית, באמצעות אפליקציית Zoom. אני מדריכה בשידור חי, והתלמידים יכולים לראות אותו וגם לקבל תיקונים והכוונה, כמעט כמו בשיעור פרונטלי. לא צריך לצאת מהבית, נוח במיוחד לאנשים עם לוח זמנים צפוף, מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים. 

הנכם מוזמנים לתאם איתי שיעור במייל amirsimba@gmail.com או בטלפון 052-8987333. ניתן לשלם כאן באתר לכל השיעורים בכרטיס אשראי/פייפאל.